Erhöhung der potenz bei männern in der familie

Wie schnell erhöhen die potenz bei männern in der familie? Um dies zu tun, können sie konsultieren sie einen arzt, und nutzen sie die unterstützung von nicht-pharmakologischen medikamenten, die versuchen, verbesserung der sexuellen aktivität durch verschiedene mittel, die familie für viele.

In der männlichen stärke wirkt sich auf mehrere faktoren, von stress bis zu erkrankungen der nervensystems und der blutbildung. So wie sie die probleme lösen und schnell wieder die letzte potenzial, ohne rückgriff auf die hilfe von medikamenten?

Allgemeine empfehlungen

steigern sie die leistung von
  1. Verlassen sie den konsum von alkohol und tabak. Nikotin und alkohol negative auswirkungen, die einfluss auf den blutfluss in der reproduktiven gesundheit und der behörde, die zu einer verengung der blutgefäße und eine allgemeine erhöhung der vergiftung des organismus.
  2. Training (körperliche aktivität verbessern die flow von blut in gewebe und organe und stärkt deutlich die erektion).
  3. Den regeln der ernährung (essen, fett-und frittierten lebensmitteln, können sie die menge der verbrannten kalorien).

In der risiko-gruppe:

  • menschen mit adipositas (übergewicht negative auswirkungen auf den menschen);
  • alter (mit der zeit, das potenzial sinkt, und dies wird als normal angesehen);
  • krankheiten des nervensystems und der blutbildung (aufgrund von krankheiten, tritt eine verletzung des blutflusses zu den organen des beckens, erscheinen probleme mit der erektion).

Um zu vermeiden, eine vielzahl von komplikationen ist es notwendig, genau zu überwachen den zustand des organismus, die aufrechterhaltung einer korrekten lebensstil, einnahme von vitaminen und sport zu treiben. Dies ist genug, um im laufe vieler jahre an der macht bleiben können. Aber wenn das problem der machtlosigkeit, die es gibt, können sie versuchen, erhöhen ihre vielzahl von methoden.

Kräuter für männer

Um die sexuelle potenz steigern, muss rückgriff auf die hilfe von nützlichen pflanzen und kräutern, die können zu hause zubereitet werden. Der mensch muss konsumieren, brühen, die pflanzen, die folgenden:

  1. Oregano (nützlich, um die vertreter des starken geschlechts, da sie sich auf das fortpflanzungssystem in der regel).
  2. Thymian (trägt zur normalisierung der durchblutung, hilft, das vorhandensein von erkrankungen des reproduktiven systems, die möglicherweise die ursache der ohnmacht).
  3. Johanniskraut (pflanze gilt als ein starkes antioxidans und ein natürliches antidepressivum).

"Cocktail" diese kräuter steigern die lust. Aber nicht nur vertrauen in der pflanzenheilkunde, da gibt es andere tools, die helfen können, bei der behandlung von impotenz.

Die diversifizierung der ernährung

Man muss in der ernährung von aphrodisiaka sind substanzen natürlichen ursprungs, die einen positiven einfluss auf den organismus der menschen.

Aphrodisiaka, die liste:

  • austern;
  • die avocado;
  • sellerie;
  • nüsse;
  • das kraut (dill, petersilie);
  • rot-und weißwein (in moderaten mengen).

Austern und andere meeresfrüchte positiv beeinflussen das reproduktive system, die reich an natürlichen substanzen, die sexuelle lust zu steigern. Die spurennährstoffe im fisch, helfen, kämpfen mit dem problem von "sättigen" den organismus nützliche stoffe. Es ist wünschenswert, essen austern 2 mal die woche, auf einer regulären basis.

Die avocado ist eine frucht, die die menschen nicht sicher sind. Die avocado ist reich nützlich, öle und komponenten, die leicht verdaulich sind und normalisiert die arbeit des gesamten organismus.

Sellerie ist das wichtigste kraut für die gesundheit der menschen, ist es hilfreich, den saft aus dieser pflanze und ihre blüten. Fügen sie den sellerie, mehr nützliche substanzen), die die wurzel reiben und hinzufügen der salat oder trinken den saft dieser pflanze.

Hilfreich für jede art von getrockneten früchten, kombiniert werden können sie mit honig oder milch, aber es gibt eine "heilung" wird empfohlen, morgens, in einer kleinen menge (um die masse des körpers nicht erhöht hat). Die muttern müssen an allen tagen anwesend zu sein in der diät, kombiniert gut mit nüssen.

Dieses gemüse wie petersilie und dill werden sie sicherlich schmücken die teller, aber wenn man jeden tag trinken, den saft der kräuter, verdünnen das getränk aus dem saft von karotte, rote beete und andere gemüse, sein wirksames stimulans für leistung.

Den dill, die petersilie und den sellerie gut in kombination mit ginseng, ist auch nützlich den menschen.

In moderate menge an alkohol verdünnt das blut, verbessert den fluss der nährstoffe zu den verschiedenen organen. Alkohol erhöht den druck, sondern wirkt auf die gefäße ist ziemlich unhöflich. Aus diesem grund wird empfohlen, mit dem alkohol vorsichtig zu sein, nehmen in der kleinen menge, sonst ist es möglich, den gegenteiligen effekt.

Im gegensatz verfahren

produkte für die erhöhte leistung

Die erhhung der potenz natürliche wege ist es notwendig, auf die hilfe von kontrast-verfahren. Dies verbessert die durchblutung der behörde auf kosten von, dass das gewebe ausreichend mit sauerstoff und nährstoffen.

Dies kann auf die folgende weise:

  1. Gießen sie in 2 behältern unterschiedlicher temperatur der flüssigkeit (eine warm und die andere kalt).
  2. Der warteschlange herunterzuladen, sexuell jede kapazität.

Die dauer der verfahren von 15 minuten, jedes mal, wenn das eintauchen in das kalte und das heiße wasser der wert, erhöhen sie die anzahl der minuten, die der behörde erreicht jede fähigkeit.

Die eigenen verfahren mit Laurus oder laurel bad auch helfen, den zustand zu normalisieren, ihren körper und die sexuelle potenz steigern.

Wie wird der eingriff durchgeführt:

  • im voraus vorbereitet für das kochen von verschiedenen lorbeerblätter;
  • danach genießen sie ein bad mit warmem wasser;
  • im bad, gießen sie den sud aus lorbeerblätter, und nehmen sie es für 10 bis 15 minuten;
  • nach durchgeführten verfahren reiben sie den körper mit den händen oder mit einem handtuch.

Hohe effizienz ist anders massage, machen massage kann, brechen im bereich des gesäßes, des rückens und des schamberges die hände, indem sie kreisförmige bewegungen.

Sie können immer noch ihre füße wärmen, steigen sie in heißes wasser, dann bekommt er die socken, stampfen die füße, langsam hinauf bis zu den knien und hüften.

Die tinktur von ginseng für männer

Dieses medikament wird kaufen können im netz. Die tinktur von ginseng nimmt verlängerten basis, kombinierbar mit einer vielzahl von getränken (nicht alkohol).

Die tinktur nehmen, tropfen für tropfen, wenn vorgesehen ist die begegnung mit einem mädchen, ist optional, sie können nehmen sie die tinktur von neuem. Für die steigerung der sexuellen lust der frauen.

Die ausübung der erektion

Es gibt verschiedene übungen, die zur verbesserung der leistung können sie ihr haus:

  1. Auf einem stuhl sitzen, nehmen die hände auf den sitz und gesäß heben die anstrengung auf, wenn die muskeln im rücken-und lendenbereich.
  2. Hinlegen auf dem rücken, beugen sie die knie und legte seine stirn, die hände werfen sie den stamm entlang, heben sie das becken und senken sie ihn, bleiben in der luft für mehrere minuten.
  3. Hocken, die beine auseinander in der breite der schultern, der abstieg ist nicht vollständig, die fixierung der lage von 30 sekunden.
  4. Morgens joggen. Der morgen laufen, helfen, loszuwerden, nicht nur von impotenz, aber auch von chronischen müdigkeit, die möglicherweise die ursache für die probleme mit der erektion haben.

Vitamine für männer

Verbesserung der gesundheit durch vitamine. Seine leicht in der apotheke zu kaufen und die medikamente, süchtig machend, dass die beziehungen nicht haben.

Vitamine können helfen, zu einem mann:

  • Zink: dieses spurenelement mit erfolg angewendet, um die verstöße gegen die stoffwechselvorgänge im körper. Zink hilft bei der erneuerung der zellen männlichen geschlechts, und erhöht die regeneration von prozessen im körper.
  • Vitamin E ist ein starkes antioxidans, dass es ist für den körper des alterns. Begünstigt die erneuerung des körpers und verbessert den zellulären austausch.
  • B-vitamine — fördern die aktivität des immunsystems, die vorteilhaft für das nervensystem und die aktivität des gehirns verbessert.
  • Selen ist ein mineral, das notwendig ist, männliche sexuelle system, der verwendet wird, aktiv in den prozess der spermatogenese.
  • Vitamin A ist ein stoff, der nennt sich beta-karotin, der sich auf prozesse von austausch, hilft normalisieren den zustand seines körpers, beteiligt sich an den prozess der bildung von spermien.

Für das normale funktionieren des reproduktiven systems der menschen ist ein integrierter ansatz erforderlich, um das problem anzugehen. Wünschenswert ist es schwierig, einnahme von vitaminen, sowie gut essen, trainieren.

Die sexuelle attraktivität und aktivität der erektilen funktion stehen in direktem zusammenhang mit dem umfang, den inhalt von testosteron im körper von männern. Die unzulänglichkeit dieses hormon führt zu einer abnahme der sexuellen potenz, sexuelle lust und die fähigkeit.

Die abnahme der leistung, es kann in jedem alter, aber in den meisten fällen sind diese probleme leicht korrigierbar. Wenn die zeit einen arzt aufsuchen, um den lebensstil zu ändern, können wir ein gutes ergebnis im kampf gegen dieses problem.

Aber es ist nicht notwendig zu warten, bis die ergebnisse innerhalb weniger tage nach beginn der behandlung die therapie dieser art hat seine eigenen eigenschaften, die es in die basis, die lange, und sie sind kumulativ, d.h., wird nur wenige monate.

29.09.2019