Vitamine verbessern die sexuelle leistung

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Probleme mit der impotenz ist es leicht zu beheben, wenn sie in der ernährung von männern, vitamine und folgen sie den anweisungen für die verwendung. Die frage ist, was von ihnen, in der tat, erhöht die sexuelle leistung. Der markt ist gesättigt besondere, die sie vorbereitet damit sie die richtige wahl ist eine schwierige aufgabe.

Dann betrachten wir die besten vitamin-komplexen in der lage, stärken die gesundheit der männer, zurückzugeben oder die verbesserung der sexuellen potenz. Der vorteil von in besonderen zubereitungen ist eine facettenreiche handlung auf den organismus. Wird zurückgesetzt, der sexuellen aktivität, verbessert die stimmung und füllen die zellen nützlichen mikronährstoffen.

Die vitamine und die mikroelemente enthalten eine spezielle substanz, die sich von der biologischen aktivität und spielen eine wichtige rolle für das funktionieren jedes organ und organismus im allgemeinen. Bei mängeln nützliche komponenten verlangsamen die stoffwechselvorgänge, was zu fehlern in der funktionsweise des organismus und andere schwerwiegende probleme.

In der intimen sphäre der nützlichkeit von vitaminen, indem sie die folgenden schritte aus:

• Stärkung des immunsystems;
• Die erhöhung der geschwindigkeit der bruch von nervenimpulsen zwischen penis und gehirn (in der einen oder anderen richtung);
• Aktivierung der arbeit der spermatogenese;
• Verringerung der dichte des blutes, verbessert die durchblutung;
• Gewährleistung der elastizität der gefäßwände.

Vitamine für die verbesserung der leistung — zuverlässige helfer für den menschen. Zur verbesserung der intime komponente des lebens ist es wichtig, sie mit einzubeziehen in die ernährung und die vermeidung von defizit nützliche elemente.

Der mangel in der ernährung zu erhöhen, kann der konsum von bestimmten produkten oder gehen sie auf einem anderen weg kaufen, spezielle komplexe in der apotheke oder im Netz.

DIE URSACHEN DER SCHWÄCHUNG DER MACHT

Die richtige ernährung und eine gesunde lebensweise, die leistung bleibt bis ins hohe alter. Aber situationen wie diese seltenheit, und in der praxis die probleme mit männlicher kraft erscheinen können, die bereits im jungen oder erwachsenenalter.

Werden wir die wichtigsten gründe:

• Gefährlich und schädlich für die gesundheit, die gewohnheiten des alkoholismus, das rauchen, der konsum von drogen;
• Eingeschränkte beweglichkeit während des tages (sitzende lebensweise);
• Verweigerung der ökologischen situation in der region ihres wohnsitzes;
• Die erkrankung im bereich der neuralgie, epilepsie—, multiple sklerose, parkinson-krankheit;
• Die faktoren von stress und spannungen;
• Übermäßige bewegung;
• Einnahme bestimmter medikamente, diuretika, antidepressiva, etc.;
• Endokrinen krankheiten;
• Das ungleichgewicht in der ernährung;
• Erbliche faktoren;
• Psychologische ursachen — die nerven, depressionen, ängste.

Jeder dieser aspekte einzeln oder in einem komplex, der sich negativ auf die sexuelle potenz. Neben diesen gründen, in das sexualleben betreffen die funktionsstörung des herz-kreislauf-system, so dass der penis schlecht mit blut gefüllt wird.

Ein weiterer wichtiger faktor ist das übergewicht, zu generieren, die eine verschlechterung der morgen in die erektion oder unterdrückt die produktion von nützlichen hormone. Übergewicht vermindert nicht nur die sexuelle aktivität, sondern führt oft zu der entstehung von diabetes.

Negative auswirkungen auf die männlichen stärke haben erkrankungen des urogenitalsystems, wie die prostatitis, das adenom und anderen krankheiten. Um probleme zu vermeiden, ist es wichtig, rechtzeitig für die prüfungen.

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JEDER ANDERS

Denken sie daran, dass es keine einzige rezept für den erfolg ist für alle menschen. In jedem fall ist es sinnvoll, ein bestimmtes medikament. In der gleichen situation, kann das ergebnis bringen, einfacher Complivit, und auf der anderen die notwendigkeit, zu "Gross Hertz oder schwerer struktur.

Der erfolg der behandlung hängt von den individuellen eigenschaften des körpers. Es gibt nicht eine einzige vitamin-oder spurenelement -, dass er nur auf die leistung, die erektile funktion oder die produktion von samen.

Männer der kraft hängt von der qualität des funktionierens des organismus. Zwar sammeln vitamine komplex, kann viele probleme lösen - gesundheit:

• Vertiefung der arbeit der muskeln des herzens;
• Dafür sorgen, dass die normale magen-darm -;
• Bei der wiederherstellung der wände der blutgefäße und so weiter.

All dies geschieht in der verbesserung der sexuellen funktion. Es ist daran zu erinnern, über die rolle des staates und der arbeit der inneren organe funktionieren der weiblichen fortpflanzungsorgane, und umgekehrt.

WELCHE VITAMINE VERBESSERN DIE SEXUELLE LEISTUNG?

Wie bereits erwähnt, häufig der männliche körper benötigt wird, in den komplex der vitamine. Zur verbesserung der funktionsweise der geschlechtsorgane, wiederherstellung der sexuellen potenz und der reproduktiven funktion, ist es notwendig, auch in der diät von die folgenden elemente:

• TOCOPHEROL (VITAMIN E), die wichtig für den organismus - eine komponente, die verbessert die durchblutung und stellt den fluss von blut in das männliche geschlecht an die behörde. Darüber hinaus tocopherol beschleunigt die zellerneuerung der haut, wirkt als antioxidans, um den körper und erholt die arbeit der endokrinen drüsen (in erster linie von der hypophyse). Ist verantwortlich für die entwicklung und reifung der spermien.
• ASCORBINSÄURE ist ein element, stellt die elastizität der blutgefäße, verbessert die blutzirkulation und garantiert den blutfluss in den penis. Ascorbinsäure erhöht das niveau von testosteron, schützt das auftreten von prostatitis. Eine regelmäßige aufnahme von vitamin c im körper, trägt zur stärkung des immunsystems und der bildung von dopamin, das defizit manifestiert sich häufig erkältungen mit verminderter arbeitsfähigkeit.
• VITAMIN d ist Auch hilfreich, um die sexuelle potenz der männer. Ihre anwesenheit im organismus fördert die produktion von sexualhormonen und die stärkung der anziehungskraft für das andere geschlecht. Das größte defizit tritt im winter, daher, impotenz probleme, häufig verstärken sich in dieser zeit.
• VITAMIN B — teil in den schutz der leber und der produktion von hormonen. Ihre aktion richtet sich gegen den schutz der leber, verbessert den tonus und die optimierung anderer funktionen. Die größte bedeutung für die menschen einen körper haben der b6 und b12. Sein mangel im körper führt zu verringerung der sexuellen energie und eine reihe von anderen problemen. Insbesondere vitamin b6 ist notwendig für das normale funktionieren des zns. Nicht weniger wichtig ist die folsäure (b9), von der gegenwart, von denen sie abhängt, menschliche leistungsfähigkeit und die beständigkeit der leistung.
• VITAMIN A: sicherstellung des funktionierens des immunsystems system, normalisiert die arbeit der reproduktiven funktionen der vertreter des männlichen geschlechts.

NICHT ZU VERGESSEN DIE SPURENELEMENTE

Neben diesen vitaminen, die der körper von männern braucht nährstoffe. Die wichtigsten von ihnen — zink, magie und kalium. Zum beispiel, im falle von zinkmangel beobachtet man die abnahme der testosteron, abnahme der libido und der verschlechterung der leistung.

Ein weiterer wichtiger mineralstoff selen. Ihre aufnahme in den organismus, sorgt für die qualität des spermas und die verbesserung der reproduktiven funktion. Selen wird oft weist die behandlung der unfruchtbarkeit und zur verbesserung der funktionsweise der geschlechtsorgane. Die aufnahme in der ernährung der untersuchten mikronährstoffen zur vermeidung von problemen mit der männlichen gesundheit und halten sie auf einem hohen niveau. Mit der richtigen planung der diät, tritt eine vollständige änderung des körpers — verbesserung der leistung sowie das funktionieren der inneren organe und systeme.

Wenn kleine fehler in der ernährung, die normalisierung der stromversorgung ermöglicht die wiederherstellung der funktionalität der it-systeme in kurzer zeit.

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WIE NEHMEN?

Um ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, richtig zu trinken, die männer vitamine, für die leistung und angemessene aufmerksamkeit auf die dosierung.

Die tägliche dosis von vitaminen:

• B1 — 1,5-2,5 mg;
• B3 — 15-25 mg;
• B6 beträgt 2-2,5 mg;
• B9 — 0,2 mg;
• B12 — 2 µg;
• — 100-400 mg;
• D — 10 µg;
• E — 12-30 mg

Nicht weniger wichtig sind als warnung — die regeln der aufnahme. Die vitamine und die mineralien, in der regel empfiehlt sich die einnahme während der mahlzeit oder nach ihm. Die überschreitung der täglichen norm, deren name auf der verpackung, ist verboten. Ansonsten, ist hoch, das risiko für das auftreten von nebenwirkungen.

Die form von tocopherol, ascorbinsäure und b-vitamine In kapseln oder tabletten. Schlucken müssen in ihrer gesamtheit und ohne zu kauen (in ermangelung anderer empfehlungen - anweisung).

Vitamin D wird empfohlen, die sie von einer großen menge wasser oder einer anderen flüssigkeit. Für die erreichung der ergebnisse, empfehlen, empfang umfassende medikamente, da seine wirkung verstärkt.

Deshalb ist eine höhere nachfrage sind die vitamin-mineralischen komplexe, wo es enthält eine reihe von elementen nützlich. Um ein produkt zu wählen, lohnt es sich, rücksicht auf die bedürfnisse und nuancen des männlichen körpers.

GEGENANZEIGEN UND NEBENWIRKUNGEN

Mit den korrekten empfang der komplexe vitamin-mineralien können nicht die sorge um die gesundheit. Hier fast keine kontraindikationen und nebenwirkungen. Der empfang dieser medikamente müssen sie ablehnen, wenn sie unter einer unverträglichkeit gegenüber eines der elemente oder bestimmte krankheiten.

Beispielsweise tocopherol, wird nicht empfohlen, wenn cardiosclerosis und verboten für die patienten mit myokardinfarkt.

Der empfang von vitamin-komplexen wert zu begrenzen, die anwesenheit von geschwüren im magen oder in der diagnose von nieren-und gallensteinen. Wenn der empfang der klassische vitamine, die nicht zum ziel führt, ist es nötig, spezielle Badi.

Die größte gefahr liegt in der überschreitung der dosis kann nebenwirkungen verursachen, beschleunigt die bildung von steinen in der niere, die bildung von blutgerinnseln, die entstehung von eruptionen auf der haut, schlafstörungen und andere nebenwirkungen.

Um nebenwirkungen zu vermeiden, und um das erwartete ergebnis in form der wiederherstellung oder verstärkung der macht der besuch der arzt und unterziehen sie die abfrage. Darüber hinaus ausgeschlossen werden, süchtig machen, wird empfohlen, dass die rezeption von komplexen vitamin-mineralien - änderung.

In diesem ansatz, können sie erwarten, ein positives ergebnis und das fehlen von nebenwirkungen.

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WELCHE PRODUKTE ENTHALTEN VITAMINE UND MINERALIEN, DIE FÜR DIE MÄNNLICHE POTENZ?

Um auszuschließen, dass das defizit nützliche komponenten, die männer sollten wissen, in welchen produkten befinden sich:

• Tocopherol — sonnenblumen-und olivenöl, sellerie, das grün von luque.
• Ascorbinsäure — die zwiebel, die möhren, das kraut (frisch oder kohlrabi, zitrusfrüchte, petersilie.
• Die vitamine der gruppe In, die milchprodukte, nüsse, fisch, knoblauch, roggenbrot, tomaten, mais.
• Die vitamin-D — eier (wachtel und huhn), fisch-öl, quark, käse, milch, butter.
• Zink — barsch, lachs, knoblauch, garnelen, hering, eigelb, kürbiskerne.
• Selen meeresfrüchte, mais, tomaten, roggenbrot.

Darüber hinaus ist für die gesundheit der menschen nützliche:

• Austern — die libido steigern, aktiviert die produktion von testosteron, führen das genre der kat.
• Marina von fisch (makrele, seezunge) — verbessert die sexuelle potenz, die libido steigern.
• Rüben — erhöht die libido, enthält aminosäuren.
• Die orange und die zitrone — erhöht den testosteronspiegel.
• Muscheln und andere meeresfrüchte (Rapana, garnelen, krabben und andere) erhöht das volumen der samen und testosteron, decken das defizit von zink, steigern die maskuline stärke, verbessern die produktion von samen.
• Wachtel eier — verbesserung der erektion, erhöhen das niveau der libido.

Insbesondere lohnt sich also auch in der ernährung von honig, bananen, schokolade, wassermelone, avocado, granatapfel, fleisch, obst und andere produkte.

10.08.2018