Produkte, die sie verbessern die sexuelle kraft – das rating für männer

Eine richtige ernährung ist eine der bedingungen, die die stabilität der sexuellen funktion. In der antike die frauen wussten, dass beim abendessen die frau zu hektisch und heiß in der nacht.

Die mittelalterlichen menschen hatten die eigenen rezepte, die ihnen helfen, auf der höhe zu sein, in der begegnung mit einer anderen dame, herz. Die modernen forschungen haben gezeigt, dass die wirksamkeit der produkte ernährung, um die grundlage sexuell.

Dies wirkt sich positiv auf die durchblutung?

Der mechanismus des auftretens einer erektion besteht in der sättigung des corpus schwellkörper des penis, die der behörde von blut. Zu diesem prozess gekommen ist, ist derzeit nicht ununterbrochen ist, sollte sorgfältig überwachen den zustand des systems des blutkreislaufs.

nüsse

Es gibt eine reihe von lebensmitteln, die dazu beitragen, verbessern die aktivität der blutgefäße und des herzens, sowie als geeignet, um die durchblutung in den genitalien.

Nüsse

Der wichtigste ort zwischen den waren, für die verstärkung der männlichen fähigkeiten nehmen die nüsse. Im kern stoffe enthält, die notwendig sind, um in den vollen genuss der sexuellen aktivität.

Wichtig würde – die anwesenheit von arginin, einer aminosäure, beteiligt an der produktion von stickoxid. Dank ihm werden sie garantiert füllung von blut in den penis und erektion.

Gesundheitsexperten empfehlen mischen verschiedene arten von getrockneten früchten, zeder, pistazien, mandeln, haselnüssen und konsumieren sie es mit honig. Steigern sie die therapeutische wirkung wird erreicht, wenn ein kern roh, ohne vorher die innereien. Gerichte aus fleisch und fisch wird auch empfohlen, das kochen mit der zugabe von getrockneten früchten.

Die größte leistung unterscheiden sie sich von den pinienkernen. Erhöhen nicht nur die fähigkeit, eine erektion zu bekommen, sondern auch helfen, die allgemeine gesundheit.

Koumiss

Das auswählen der produkte, erhöht die sexuelle potenz es ist eine überlegung wert und koumiss. Für die russen, dieses getränk ist nicht zu häufig, jedoch übersteigt in vielen aspekten milch von anderen tieren.

Der konsum von koumissa können:

  • Stärken das herz-kreislauf-system;
  • Verbesserung der indikatoren des blutes;
  • Stabilisieren den stoffwechsel;
  • Die verbesserung der gesundheit;
  • Die verbesserung der schutzeigenschaften des organismus;
  • Vermeiden sie den alterungsprozess.

Es muss trinken sie 1 glas Stute die milch nach einer halben stunde nach dem frühstück. In der zeit der verschlimmerung von erkrankungen des verdauungssystems, muss die therapie abbrechen.

Die lebensmittel der bienenzucht

Honig und ambrosia beziehen sich auf die produkte der imkerei, bieten blut in den penis. Ihre anwendung erlaubt die steigerung der testosteron-produktion und bereitstellung des männlichen körpers in den proteinen, die notwendig sind, um ein hohes niveau der sexuellen aktivität.

Honig essen kann, sowohl in seiner reinen form, ersetzt ihnen zucker und die marmelade mischen und mit den nüssen oder getrockneten früchten. Der verbrauch dieser mischung trägt zur stärkung der sexuellen funktion.

Wenn sie krebs haben und gräbern' krankheit, sollten sie mit ihrem arzt, bevor sie die lebensmittel der bienenzucht in die dauerhafte ernährung ist wichtig.

Die wassermelone

Über die positiven auswirkungen von obst und gemüse in den zustand des kreislaufsystems auch viel bekannt ist.

Der regelmäßige verzehr von streifen und beeren bietet:

  • Die erweiterung der blutgefässe, die notwendig ist, um eine erektion;
  • Die warnung von bösartigen tumoren der prostata;
  • Die intensivierung der aminosäuren - verbindung;
  • Die prävention von alter und impotenz.

Die granaten

Positive auswirkungen auf das funktionieren der erektilen funktion ist anders und granatapfelsaft. Die tägliche nutzung des getränks in einer menge von 200 ml mit hilfe einer deutlichen verbesserung der sexuellen funktion.

Die wichtigsten eigenschaften des granatapfels:

  • Der anstieg der räume in den arterien;
  • Die normalisierung der blutfluss in den penis;
  • Die stärkung der wände der blutgefäße;
  • Die verlangsamung des alterungsprozesses;
  • Die verbesserung der zustand des nervensystems;
  • Die prävention von onkopatologiy.

Lebensmittel den testosteronspiegel zu erhöhen und die verbesserung der libido

Für die sexuelle anziehung reagiert auf ein normales niveau von testosteron im körper. Ihr rückgang ist auf mehrere faktoren – hormonelle ungleichgewicht, krankheit, veränderungen im alter.

Wenn der mangel an der herstellung des hormons können sie beginnen, essen lebensmittel, die helfen, erhöhen sie ihre synthese.

Austern

Auf die ersten plätze der ranglisten, dass sie auch produkte für die sexuelle potenz bei männern, können sie erkennen, austern. Seine einzigartige zusammensetzung ermöglicht:

  • Verbesserung der produktion von geschlechtshormon;
  • Verstärkung der erektion;
  • Die libido zu fördern;
  • Steigerung der produzierten menge von der samenflüssigkeit.

Der einfluss von austern, die in der testosteron wird sichergestellt, dass bei der zusammensetzung eine große menge an zink und aminosäuren. Die nützlichsten seeleute gaben, gefangen im frühjahr, wenn die muscheln sich vermehren und aktiv werden.

Für therapeutische zwecke müssen essen marinen roh mit der zugabe von zitronensaft. Doch so nützlich das produkt ist, gibt es eine dunkle seite – erhöhten gehalt an quecksilber, was nicht konsumiert werden sollte austern alle tage.

Die rübe

Gärtner gemüse, das immer seltener in der küche, ist äußerst nützlich, um die abnahme der leistung. Mit hilfe einer rübe, aktiviert die produktion von sexualhormonen nimmt der körper die stoffe, die wesentlichen, zur steigerung des allgemeinen wohlbefindens.

Es wird empfohlen, den aufguss aus den samen von gemüse oder kochen sie und fügen sie sie als beilage zu gebackenem fleisch.

Zur verbesserung der leistung kann mittels einer 2 rezepte:

  1. Reiben sie die gleiche anzahl von rüben, gekocht und rohe möhren. Mischen, abschmecken und mit einem teelöffel honig. Nehmen sie 70 g / tag;
  2. Frucht kochen, 500 ml milch, mahlen und mischen sie es mit dem, erhalten durch kochen. Hinzufügen 100 g honig. Die tägliche menge – 1 glas. Es ist notwendig, aufgeteilt auf 4 der rezeption.

Der rübe haben, verzichten die männer leiden mit:

  • Hepatitis b;
  • Erkrankungen des zentralen nervensystems;
  • Die entzündung des magen-darm-kanals;
  • Cholezystitis.

Bohnen

Bohnen enthält eine beträchtliche menge an zink, pflanzliches eiweiß und ballaststoffe. Essentielles spurenelement wesentliches element für den start der produktion von testosteron. Die anwesenheit von protein und weniger fett, geben sie die bohnen in das menü, auch die männer, die an übergewicht leiden.

Konsumieren diese art von gemüse-eintopf oder gekocht. Wenn nötig, ersetzt werden kann, in dosen bohnen, in der nährstoffe gespeichert werden benötigt (darüber können sie lesen auf der bank).

Die eier

Nach der untersuchung in texas, das testosteron wird produziert aus cholesterin. In der folge müssen die menschen konsumieren produkte mit einem hohen gehalt an.

Huhn und wachtel ei ist die beste quelle für diese substanz, enthält in seiner reinsten form. Entsprechend, das frühstück 3-4 eier versorgt den körper mit ausreichend aktiviert die synthese von sexualhormonen menge von cholesterin. Zur verstärkung der therapeutischen wirkung omelett zu kochen, in olivenöl und fügen sie die zwiebel.

Mageres rindfleisch

Mageres rindfleisch hat einen positiven effekt auf das level der männlichen sexualhormone. In das fleisch enthält eiweiß und zink – die wichtigsten stoff für die stabilisierung der testosteronwerte, außerdem der verbrauch von produkt ist für körper baustoff für den muskelaufbau.

Sinnvoll 2 bis 3 mal in der woche zu zubereiten steak auf dem grill. Auch das fleisch der kuh wirkt effektiv auf die gesundheit der menschen, wenn ihr beim kochen, backen oder kochen.

Produkte, die dazu beitragen, normalität zu psycho-emotionalen hintergrund

Die verletzung der erektilen funktion in der regel nervös, überspannung, stress, depressionen, geistige erschöpfung.

schokolade

Vor dem rückgriff auf medikamente mit sedierende wirkung, es lohnt sich, einmal das menü des tages, um die produkte für die erhöhung der potenz mit der fähigkeit, sich zu normalisieren emotionalen hintergrund. Systematisch der verbrauch kann gegenüber psychischen problemen, ohne pharmazeutische medikamente.

Dunkle schokolade

Die schokolade hat aphrodisiakum bekannt, hat die fähigkeit, verbessern die stimmung und erhöhen das gefühl der liebe. In der zusammensetzung der schwarzen fliesen enthält antioxidantien, theobromin alkaloid, und die verbindung von phenylethylamin, bieten sie einen positiven effekt auf die psyche des menschen.

Für die heilende wirkung der macht und die stimmung ist notwendig, um zu essen 2-3 quadrat tag, der überschuss produkt beeinträchtigt die gesundheit. Es ist wichtig, die schokolade enthält mindestens 65% kakao-bohnen. Füllungen, sind nur zulässig, nüsse.

Süßigkeiten sollten menschen mit bluthochdruck, die erkrankungen der bauchspeicheldrüse und der leber.

Bananen

Einige obst-antidepressiva — bananen. In ihnen bietet:

  • Das alkaloid harman – die substanz, die sie verursacht ein gefühl der euphorie;
  • Vitamin b6 ist eine komponente, die verbessert die stimmung;
  • Tryptophan ist eine aminosäure, trägt zur formulierung des hormons des glücks. In seiner reinsten form wird verwendet, um die behandlung von ängstlich-depressiven syndromen;
  • Kalium – beseitigt die müdigkeit und stress, stärkt den herzmuskel.

Sollten sie sie verbrauchen obst jeden tag, vor allem männer, deren berufliche tätigkeit im zusammenhang mit physikalischen konstanten oder emotionale überlastung.

Brei

Die haferflocken, das ist sehr nützlich, um die leistung durch die anwesenheit von zink und L-arginin hat auch einen positiven effekt auf den psychischen zustand. Dieses ergebnis wird dadurch erreicht, dass die kosten vom inhalt in kas tryptophan, fördert die synthese des hormons der freude.

Darüber hinaus ist die wichtigste eigenschaft von hafer senken das niveau des zuckers im blut, überschüssige, die negative auswirkungen auf die stimmung. Hercules, heißt es am morgen, mit kochendem wasser etwa eine handvoll getreide. Um den geschmack zu verbessern indikatoren hinzugefügt werden können, einen teller mit frischen oder getrockneten früchten, honig, naturjoghurt, joghurt.

Linsen

Vorhanden ist und die linsen im Anschlag, die auch nützlich für die leistung der produkte. Die heilkraft von getreide sind die verfügbarkeit von komplexen kohlenhydraten erhöht die produktion von serotonin und folsäure, die den nachteil verursacht, depressiv und depressiver stimmung.

Auch linsen, liefert dem körper eisen und reguliert den blutzuckerspiegel, ist wichtig für ihr wohlbefinden. Für das garen von linsen ist es notwendig, einweichen in wasser für mehrere stunden, nachdem sie in die suppe oder kochen von getreide.

Fettigen sorten der fische

Im rahmen der neueren studien hat sich gezeigt, dass zumindest den emotionalen hintergrund wirkt sich der mangel an omega-3-fettsäuren. Ohne sie verschlechtert sich nicht nur die stimmung, sondern auch die geistige aktivität.

Die größte menge nützlicher stoff, der in der leber öl kabeljau fett und fette sorten von fisch. Einfach verbrauchen, speisen sie 2-3 mal pro woche für die gewährung von leistungen von der positiven einstellung, die notwendig für eine gute leistung.

Die produkte, die sie sofort verbessern sie die sexuelle potenz

Manchmal ist es notwendig, die leistung zu erhöhen, so schnell wie möglich. Der pharma-markt bietet eine beträchtliche menge von arzneimitteln, die im zusammenhang mit den medien in der notaufnahme.

Jedoch, nicht alle männer bereit, künstlich synthetisiert die pille. In diesem fall helfen produkte, in dem augenblick, verbessern die sexuelle leistung.

Bogen

Die zwiebel ist wirksam für die schnelle zunahme der leistung über die folgenden eigenschaften:

  • Die erhöhung der blutzirkulation in den genitalien, was sich positiv auf die erektion;
  • Die stärkung der empfindlichkeit der nervenenden des penis;
  • Die förderung der synthese von testosteron.

Das tool von "krankenwagen" – eier mit reichlich zwiebeln. Dieses gericht ist notwendig zu sagen, kurz vor der privatsphäre, im voraus garantiert erfrischen den atem. Für die zubereitung benötigen sie:

  • Fein 2 zwiebeln, mittelgroße und braten auf hoher hitze bis sie braun sind;
  • Teilen in einer pfanne 3 eier und rühren sie das olivenöl;
  • Fügen sie in scheiben geschnittenen tomaten;
  • Braten, bis sie weich sind.

Kamele magen

Natürliche alternative Viagra, hilfe in der kurzen frist zu erreichen, nachhaltige erektion, ohne die zusätzliche belastung auf den körper. Der einzige nachteil ist der verbrauch der kamele des magens – die schwierigkeit der beschaffung.

Die ersten, die zugunsten dieses produkt geöffnet haben, orientalischen nomaden von der volksgruppe. Die männer aßen regelmäßig kamele magen, das halten, das leben, die verbesserung der sexuellen und der reproduktiven funktion. Dank magen-nomaden oft die eltern wurden nach 50 jahren.

Sofortige leistung, eine halbe stunde vor dem geschlechtsverkehr, sie müssen essen, eine kleine anzahl von geheilten magen genug schlucken, stück - gewicht 3-5, kann Auch der vorbereitung der tinktur von alkohol, kann auswirkungen auf die sexuelle kreditwürdigkeit und trinken ein wenig, bevor die in der nähe. Rezept:

  • 100 g geheilt (produkt), gießen sie 500 ml wodka von guter qualität;
  • Darauf bestehen, 2 wochen dunkel und kühl.

Die beeren

Mehrere sorten von beeren sind auch eine schnelle aktion. Diese produkte verbessern die leistung, mischen, mit der sahne oder der sauren sahne. Die liste der nützlichsten früchte:

  • Die kirsche;
  • Heidelbeeren;
  • Schwarze johannisbeere;
  • Heidelbeeren;
  • Mora.

Die auswahl der beeren hängt von ihrem persönlichen geschmack ab. Darauf beschränken kann, nur ein typ oder mehrere mischen. Für den cocktail benötigen sie etwa 150 g nüsse und 2 esslöffel tee und milchprodukte. Es ist wichtig, wählen sie die beeren, frisch – gefroren, verlieren sie eine erhebliche menge an positiven eigenschaften. Berry-milchprodukte, das gericht muss essen, bevor vorspiel.

Rotwein

Wenn übermäßiger alkoholkonsum wirkt sich negativ auf die sexuelle potenz und die gesundheit der menschen, ein glas rotwein, im gegenteil, es ist zweifellos nützlich. Daher ist es möglich:

  • Die verstärkung der empfindlichkeit der nervenenden;
  • Steigerung der sexuellen lust;
  • Normalisieren die durchblutung im genitalbereich.

In der folge, ein wenig rotwein, getrunken, beim abendessen, wird dafür sorgen, die wünsche und die nachhaltigkeit der erektion.

10.08.2018