Produkte für die erhöhung der leistung — der männer - diät

Unter den produkten, die erhöhung der potenz, ist es wichtig, darauf hinzuweisen, proteine. Dies und meeresfrüchte, fleisch und eier. Es gibt gerichte, die sind reich an pflanzlichen proteinen sind, sind auch hilfreich für die prostata.

lebensmittel - protein

Nicht alle lebensmittel für protein sind ebenso nützlich für die leistung, d.h., diejenigen, die geben den vorteil:

  1. Meeresfrüchte. Ist austern, tintenfisch, krill, einige arten von fisch (makrele, seezunge);
  2. Fleisch. Der größte vorteil ist, bemerkt zu rindfleisch, pferdefleisch, lamm -, diät -, kaninchen, hähnchen, truthahn. Einige spezialisten, ernährungswissenschaftler zeigen besondere gunst des magens, die von einem kamel;
  3. Pflanzliche proteine nützlich für die leistung. Zum beispiel, ersetzen sie das protein kann mit hilfe von hülsenfrüchten, einschließlich tofu.

Welche nahrungsmittel erhöhen die leistung stärker und schneller werden? Zum beispiel austern. Austern sind reich an proteinen, spurenelementen, so dass gleichzeitig ein baustoff für hormone des sexuellen systems, die spermien, und sorgen für ihre mobilität. Zink und selen beteiligt an der produktion von testosteron.

beteiligt an der produktion von testosteron. Beim kauf von austern sollten vorsichtig sein. Experten sagen, dass einige der muscheln in bestimmten lebensräumen reichern sich quecksilber. Diese tatsache macht die austern essen in großen mengen, gefährlich nicht nur für die gesundheit , sondern auch für das fortpflanzungssystem. Das zweite ist die gefahr, die lauert, liebhaber von austern, ist das vorhandensein der muscheln vibrio, kann dies verschiedene erkrankungen. Bei gesunden menschen die austern können dazu führen, gastritis.

Jedoch, der österreichischen ärzte glauben, dass diese muscheln sind nützlich, um die leistung, es empfiehlt sich jedoch in einer anderen form. Das experiment mit einer halben stunde aufenthalt für die patienten, privates bad mit heißem wasser, füllt ein drittel der austern hat gezeigt, dass die leistung deutlich erhöht, und nach 5 sitzungen von krankheit konnte loszuwerden, die meisten männer.

Das fleisch und die leistung

Das fleisch ist der hohe energie-produkte und für männer ist in der gegenwart ein aphrodisiakum. Der konsum von fleisch sind, die die produktion des hormons thyroxin, unterstützt von der normalen erregbarkeit der nervsen prozesse, und beschleunigt auch die prozesse der oxidation.

Die fülle von mikro-und makroelemente-und fleischgerichte, und auch reich an vitaminen zusammensetzung von fleisch ein produkt unerlässlich, um männer leiden an der krankheit der prostata.

Der größte vorteil der ernährung kaninchen, puten -, huhn-und rindfleisch mageren sorten von fleisch von einhufern. Das fleisch, das vorhanden ist in seinen gerichten, hilft produzieren gastrin und den saft im magen, weckt appetit. Dadurch reduziert sich der cholesterinspiegel im blut, und dies steht in direktem zusammenhang mit der hilflosigkeit, genauer, mit der blutversorgung der organe des kleinen beckens.

Für den einsatz von fleisch war höchste, was sie brauchen, um zu kochen oder dampf mit hilfe aussterben. Das fleisch ist nützlich für sportler, aber die menschen mit mäßiger körperlicher belastung oder im leerlauf form von leben ist nicht wert, zu viel zu essen. Dies führt zu einer reihe von übergewicht, entfernt das kalzium aus dem körper, die belastung für die nieren zu viel eiweiß.

Andere lebensmittel - protein für die leistung

Produkte zur steigerung der sexuellen potenz bei männern sind sehr vielfältig. Ihre ernährung kann zu diversifizieren eiweißprodukte pflanzlicher herkunft sowie von eiern.

Wenn der konsum von eiern lohnt es sich, gewisse regeln zu beachten: nicht mehr als 2 stück an tag, wenn sie essen mehr, dies sollte nur eiweiß. Eier enthalten viel fett, cholesterin, so dass eine falsche handhabung kann dazu führen, dass arteriosklerose, die verschlechterung der blutversorgung aller organe.

Doch, die eier sind reich an mineralien, vitaminen, aminosäuren, fettsäuren, was die ernährung nicht auszuschließen.

Welche anderen produkte erhöht die sexuelle leistung? Eines der nützlichsten von fermentierten lebensmitteln ist koumiss, oder die milch. Die milch von stuten hilft bei der wiederherstellung der sexuellen potenz, durch die verbesserung des stoffwechsels, die regulierung der zusammensetzung von blut, einen positiven einfluss auf die funktionsweise des herzens und der gefäße. Koumiss erhöht die widerstandsfähigkeit des organismus zu den infektionen, daher nützlich bei entzündlichen erkrankungen, männliche sexuelle system. Journal der durchschnittliche koumissa ist ein glas eine halbe stunde nach dem frühstück. Individuell kann die dosis reduziert werden oder erhöht werden, nachdem eine konsultation mit einem facharzt. Die menschen leiden unter erkrankungen des magens und des darms, so wie die laktose-intoleranz sind, sollten sie unterlassen, die behandlung der milch von stuten.

Zur verbesserung der leistung verwendet werden kann, hülsenfrüchte glorreichen in ihrer ernährung. Die hülsenfrüchte enthalten viel eiweiß, ist leicht verdaulich, da sie die pflanzlichen. Protein ist die grundlage für die synthese sämtlicher hormone, das sperma, sowie für die entwicklung von qualität in den keimzellen. Hülsenfrüchte sind auch reich an chemischen elementen, daher, einfluss auf die zusammensetzung des blutes, die übertragung von nervenimpulsen, sowie über den inhalt Der b-vitamine wirken beruhigend auf das nervensystem.

Sie müssen noch das essen für die aufrechterhaltung der sexuellen potenz der männer

produkte für die erhöhte leistung

Einige produkte fallen nicht in den standard der ration jedes menschen. Aber, jedoch, müssen sie in ihre ernährung für eine rasche erholung von der leistung und dem niveau der immunität. Nützliche produkte für die männliche potenz: honig, getrocknete früchte, gemüse, getrockneten früchten und natürlichen säften von obst als von gemüse und obst, ingwer, sellerie.

Die besten lebensmittel für die steigerung der sexuellen potenz bei männern sind die nüsse. Jede art von nuss nützlich, auf seine weise. Die stromversorgung wir empfehlen die einnahme von zedernchen, haselnüsse, pistazien und mandeln. Inwiefern unterscheiden sich die nüsse? Erstens, die reiche zusammensetzung: calcium, phosphor, kalium, magnesium, chlor, schwefel, mangan, zink und selen. Zweitens, ist reich an vitaminen zusammensetzung: alle vitamine der b-gruppe, c, A, D, E, K. Ungesättigten fettsäuren sorgen für einen gesunden zustand der blutgefäße, schützt vor ablagerungen von cholesterin. Mineralien selen und zink wirken sich auf die produktion von testosteron, erhöht die anzahl der spermien in das funktionieren der prostata.

Mandeln bewirkt den blutfluss zu den genitalien, die aufgrund ihres gehalts an aminosäuren arginin, normalisiert die durchblutung. Daher ist die mandel mit sicherheit zugeschrieben werden kann, die produkte, um die leistung schnell handeln.

Einige arten von getrockneten früchten, zum beispiel aus zedernholz, helfen bei der bekämpfung von mangel immun.

Vergessen sie nicht, knollen wie sellerie und ingwer

Den sellerie in erster linie mit anderen produkten, um die stärke-männliche verbesserung, denn sie enthält in sich selbst eine entsprechung des männlichen hormons. Das hormon, verantwortlich für sekundäre sexuelle zeichen, libido, sexualität. Sellerie hat speziell aroma und geschmack, kann eine diversifizierung der küche. Es reicht von drei mal pro woche hinzufügen, in salate und suppen, um sicherzustellen, ihre normalen hormonellen status. Es ist besonders nützlich, sellerie männer, die haben eine geringe leistungsaufnahme verbunden mit einer hormonellen. In der behandlung der ihnen übertragenen stellvertretend für die therapie, die männlichen geschlechts - hormone, daher androsteron in der zusammensetzung von sellerie deutlich profitieren.

Ingwer ist sinnvoll, nicht nur die vitamin-und mineralien-zusammensetzung, sondern auch der einfluss auf das kreislaufsystem. Mit der hand fühlt man eine welle von wärme, da die gefäße erweitern sich, die durchblutung nimmt zu und die genitalien. Ingwer zeigt die menschen, die an fettleibigkeit leiden, ablagerung von cholesterin in den gefäßen, sowie der blutdruck.

Produkte zur verbesserung der sexuellen potenz, sind sehr verbreitet und zugänglich für alle verbraucher. Daher vernachlässigen sie nicht ihre gesundheit, nicht nehmen, die notwendigkeit der medikamentösen behandlung, verwenden sie natürliche heilmittel. Wenn sie dir nicht geholfen haben, beliebte methoden, sie können die besten medikamente, um die leistung der verschiedenen gruppen, die gezielt zur erhöhung der leistung und verbesserung der qualität der spermien.

Sollten sie nicht selbst behandeln. In jeder situation, einen facharzt aufsuchen. Dies spart ihnen zeit und ermöglicht es ihnen, loszuwerden, die krankheit.

02.09.2018