Effektive möglichkeiten zur steigerung der sexuellen potenz bei männern

Für männer, die sex nicht möglich ist, wenn sie niedrige libido, die instabilität der erektion, der frühen ejakulation, und der mangel an schärfe der sinne. Diese punkte entsprechen, unabhängig von dem alter der person. Nach einer studie von andrologist, sexualtherapeuten oder an einen anderen spezialisten entsprechende anlässlich profil, wird empfohlen, sich individuell eine liste von aktivitäten für die stärkung der sexuellen aktivität. Zwischen dem gemeinsamen weg gelten für arzneimittel, die beliebt sind oder von anderen methoden zur verbesserung der libido.

Die erhöhung der leistung ohne den einsatz von medikamenten

Das paar

Um qualitative sexuellen leben eines mannes, in erster linie, müssen sie einige grundlegende regeln für die verbesserung der erektion. Für die prävention von schwacher leistung muss man den betrieb hormonsystem, das nervensystem, die reinheit und die integrität der arterien, die kapillaren, die gesundheit der corpora cavernosa, die muskeln, die gewebe des penis. Also, rechtzeitig ärztlichen untersuchung und behandlung des endokrinen systems, herz-kreislauf -, harn - krankheit.

Zur verbesserung der leistung, die stabilisierung der erektion ist es nützlich, die aufrechterhaltung einer guten emotionalen ebene der beziehungen seiner frau.

Positives denken, optimistische stimmung und konstanter partner befreien den menschen von syndromen ersten mal (treffen) oder wartet auf die sexuellen versagen, und erhöht das verlangen, mehr zu tun mit der liebe. Sexualwissenschaftler empfehlen sex mindestens einmal pro woche.

Erhöht die libido von männern regulären sportunterricht. Die übungen regen die durchblutung, aktiviert die produktion von testosteron, die verbesserung der sexuellen leistungsfähigkeit, linderung von nervosität, erhöhen das selbstwertgefühl. Training im komplex mit eine richtige ernährung, eine gleichmäßige verteilung von arbeit und erholung für die normalisierung der sexuellen aktivität.

Stärkung der libido durch die ernährung. Für die männliche potenz nützlich, honig, beifuß, zitrusfrüchte, granatäpfel, erdbeeren, quitten und aprikosen, sowie obst und gemüse, karotte, rettich, salat, kohl, rüben, auberginen, tomaten und paprika.

Die eingetroffen sind:

  • meeresfrüchte;
  • rindfleisch;
  • die eier;
  • bogen;
  • knoblauch;
  • sellerie;
  • fenchel;
  • pasternak;
  • der petersilie;
  • ingwer;
  • nüsse;
  • die datteln.

Regelmäßig mit diesen produkten, die mann gewinnt schnell die leistung und normalisiert den zustand der hormone. Es wird empfohlen, vor der schlechten gewohnheiten zu halten, die allgemeine gesundheit und das funktionieren des system der sexuellen im besonderen. Das rauchen, den missbrauch alkoholischer getränke oder von rauschmitteln, einbrechen in die blutgefäße und drüsen im ganzen körper.

Medikamente zur steigerung der potenz

Ginseng

Wenn während der untersuchung von haba eine pathologie, die sich auf den betrieb des sex – prostatitis, prostataadenom, hypertonie, andere diagnose ist der arzt, der die behandlung der krankheit diagnostiziert. Wenn nötig, verschreiben, ein medikament, das stimuliert die libido und steigert die erektion.

Zur stärkung der potenz, verwendet medikamente, die aktion richtet sich an die lokale reizwirkung von den geweben des penis, der blutfluss in den penis, der entspannung für ihre muskeln glatt. Steigerung der sexuellen lust ist auch möglich, mit hilfe von anderen arzneimitteln beeinflussen endotheliale und erektile funktion.

Was sind die mittel, erhöhen die potenz bei männern:

  • die inhibitoren der pde-5 –medikamente auf der basis von tadalafil, sildenafil vardenafil;
  • Badi;
  • hormonelle medikamente.

Es muss daran erinnert werden, dass medikamente aus der gruppe der IFDA-5 high-druck können sie nicht nehmen, da kann es zu einer hypertensiven krise. Anstieg des testosteronspiegels ist eine kontraindikation für die anwendung von mitteln (kapseln, pflaster und so weiter), die verbesserung der sexuellen potenz. Es wird nicht empfohlen, medikamente einnehmen, ohne vorher rücksprache mit dem arzt.

Der traditionellen medizin für die erhöhung der leistung

Natürliche substanzen aktiviert, die aktivität der geschlechtsdrüsen, verbessern den blutfluss zu den geweben, können sie erhöhen die widerstandsfähigkeit des körpers und der energie-reserve. Die stärkung der macht der heilpflanzen ist eine methode, die es ermöglicht die verwendung im haus.

Zwischen pflanzliche heilmittel, um libido zu erhöhen, ist angemessen anwenden:

  • Tribulus;
  • die wurzelstöcke levzei;
  • die ginseng-wurzel;
  • Eleutherococcus;
  • lemongras.

Die steigerung der sexuellen potenz in das haus, können sie, indem sie die brühe - der sud der kamille und lorbeerblatt in das badezimmer, wobei das innere der mummio, trinken jeden tag eine tasse männliche tee, deren zusammensetzung in gleichen teilen innerhalb von petersilie, cranberry und himbeere arbeitsblatt. Es ist nützlich, um die libido anwenden wechselduschen.

Erhöht die sexuelle potenz im alter

Übungen

Nach 45-50 jahren, die vertreter des starken geschlechts, ist darauf zu achten, für die arbeit, medikamente und die prävention von herz-kreislauf-erkrankungen. Zum beispiel, beruhigungsmittel oder gegen bluthochdruck medikamente oder störungen der zirkulation des blutes aufgrund von arteriosklerose, diabetes kann zu vorübergehenden erektionsstörungen.

Daher, bevor sie maßnahmen zur stärkung der männlichen potenz, wird empfohlen, erneut zu prüfen, die andrólogo, endokrinologe, kardiologe, neurologe, und, wenn eine registrierung erforderlich ist, flebologa und andere fachleute. Ohne pathologische ursachen für den rückgang der libido, der arzt aufgefordert, um eine optimale, der mann, der droge, um ihren gewinn.

Pillen

Die tabletten und kapseln für die verstärkung der macht, die sie verbrauchen, in übereinstimmung mit den anmerkungen des herstellers oder der arzt. Selbstmedikation, jede änderung in der dosierung oder die missachtung von kontraindikationen kann den gegenteiligen effekt und verschlimmern die situation.

Lokaler mittel

Für die normung der leistung gibt es cremes, salben und gele, verwendet werden, um für den externen gebrauch, indem sie das werkzeug in die vulva bewegungen massage. Verbessern die erektion, die durch den blutfluss in einem höhlenartigen körper des penis.

Es ist möglich, dass im alter die erektion schwach, sexuellen kontakt, ausgelöst durch psycho-physische faktor: unbehagen oder schmerzen während der bewegungen, verursacht durch die trockenheit der scheide. Wenn die leistung sinkt beim sex durch solche empfindungen können helfen, die intime gele oder schmiermittel (fett) für die verwendung im freien, verbessern die gleiteigenschaften.

Leibeserziehung

Zusätzlich zu den medikamente zur stärkung der potenz im alter, steigerung der libido und stärken die erektile funktion helfen übungen der physiotherapie, verbessern die durchblutung in den organen des kleinen beckens.

  • Die wanderung auf den höchsten anheben der knie.
  • Entspannung-spannung in die muskeln der gesäß und dann die muskeln des perineums.
  • Der reihe nach der trennung von fersen vom boden gefaltet, die beine.
  • Häufige kompression des anus im stehen oder im sitzen auf einem stuhl.
  • Anheben des beckens in rückenlage und stützt sich auf die füße des schulterblatts.

Die übungen haben zwei mal pro tag, im durchschnitt, das tempo. Die dynamik, sowie die amplitude der bewegungen zu erhöhen, entsprechend ihrer verfassung und ihrem arzt die empfehlungen.

Zur erhöhung der männlichen potenz im alter es gibt, die konsumieren lebensmittel, die reich an zink sind, erhalten auf ärztliche anordnung, feste BAD-und vitamin-mineralstoff-komplex.

Es wurde beobachtet, dass die männer, die in unserer jugend sorgen für ihre gesundheit, regelmäßig geplante arztbesuche, kontrolle und rechtzeitige heilen identifizierten die krankheit selten konfrontiert mit der schwächung der libido nach 40 jahren. Die handlungen von menschen, zur stärkung der potenz beizufügen, die konsultationen der ärzte und regelmäßige vorsorge, gesunde und aktive lebensweise, die rationelle nutzung der energie, die restlichen maßnahmen.

17.09.2018