Die potenz bei männern von 60 jahren und ihre erhöhung: die richtigen schritte

Die änderungen in der sexuellen sphäre, sollten weich sein, nicht, um das intime leben, und wieder schritt. Es ist wichtig, das problem zu beobachten, einen arzt aufsuchen, um die ursache herauszufinden, um juiciosas empfehlungen, ohne die konsequenzen in form von impotenz.

die leistung nach 60 jahren

Die ursachen der

Das alter ist nicht der grund, tritt impotenz. Die wichtigsten faktoren, die ursache der erektilen dysfunktion, der auffassung, dass:

  • die abnahme der testosteron im zusammenhang mit dem alter, die verminderte funktionalität sekretornoj die medien drüsen;
  • der schlechte zustand der blutgefäße führen blut in den penis. An den wänden bilden sich platten, die verbunden ist mit störungen des austausch von stoffen, verwendung diät;
  • schlechte gewohnheiten (rauchen, alkoholismus);
  • emotionale faktoren (verlust der attraktivität, die verschlechterung der beziehungen mit dem partner, das defizit der gefühle).

Sind die ursachen, führen zur verringerung der leistung nach 60 jahren. Sie können den verdacht der erektilen dysfunktion kann durch symptome, die charakteristisch für diesen zustand.

Die symptome der

Der ruhestand, das alter eines menschen zu begeistern, erfordert manchmal mehr zeit in der jugend. Der penis erhebt sich, mit weniger intensität, die erektion instabil. Features, dass es zeit ist, einen arzt rufen, sind die folgenden:

  • auf dem gipfel der erregung des penis erreicht nicht mehr die ursprüngliche größe;
  • für das erreichen einer stabilen erektion hat, gehen sie auf die list, die durchführung einer stimulation;
  • der orgasmus ist nicht so hell, ausgedrückt;
  • nach der ejakulation wird der penis schnell fallen, für spätere sexuelle handlungen für eine längere zeit;
  • die hoden an elastizität verlieren, sich vermindern;
  • die haut des hodensacks wird pandea.

Nach 60 jahren reduziert sich die funktion der spermien bewegen sich schlechter, produziert in kleineren mengen. Dies bedeutet, dass die chancen auf vaterschaft reduziert werden.

Möglichkeiten zur verbesserung der

Die therapie muss umfassend sein, andererseits wird jeder schritt ist wichtig. Die effektivsten techniken:

  • die behandlung von chronischen krankheiten, von medikamenten, auf operative weise. Besonders wichtig, zu entfernen / schneiden-diabetes mellitus, hypothyreose, pathologie der leber und der prostata, arteriosklerose;
  • um die ernährung zu folgen, verbessert die durchblutung, senkt den cholesterinspiegel, bringt das blut den sauerstoff, nützliche mikronährstoffe. Eine richtige ernährung ist die medizin nicht nur für impotenz, sondern auch von anderen "alters" - probleme;
  • die erhöhung der körperlichen aktivität, mit besonderem augenmerk auf die muskeln des beckens. Ärzte empfehlen, um zu lernen mehr über kegel-übungen;
  • die normalisierung der sexuellen sphäre. Um die leistung zu erhöhen, ist es notwendig, zu trainieren. Ist es ratsam, nicht zu lange pausen zwischen intimen kontakte. In der regel, wenn sie geschehen, einmal alle 7-10 tage;
  • die behandlung heilmittel (tee, kräutertee, kerzen, salben), enthalten natürliche produkte. Die droge zubereitet werden oder gekauft in der apotheke.

Apotheken - netzwerk bieten viele medikamente arbeiten aktiv an leistung, aber ohne rücksprache mit dem arzt die tabletten kurzfristig nicht sollten – haben negative auswirkungen auf andere organe. Es ist besser, verwenden sie sicherer als die rezepte für zu hause:

  • extrakt der sibirischen ginseng, ginseng. Nehmen sie den wechselkurs ein. Im ersten tag – 1 tropfen pro 100 ml wasser, im zweiten 2, und so weiter, bis, das wird nicht kommen, bis die 28 - tropfen. Eine pause von 3 monaten, eine wiederholung. Die behandlung von langer dauer. Kontraindikationen: – bluthochdruck, erkrankungen des herzens, der blutgefäße;
  • ein mächtiges werkzeug, um die macht – die mischung aus dem honig und den nüssen. Die zutaten werden vermischt 1:1, nehmen am morgen, am nachmittag 2 teelöffel;
  • mischen sie 1 esslöffel boden aus den beeren der eberesche und hagebutte, gießen sie 500 ml kochendes wasser, stehen lassen für 6 stunden. Nehmen sie 100 ml am morgen, am nachmittag. Der kurs beträgt 30 tage;
  • der regelmäßige verzehr von stärke-saft hat einen positiven effekt auf die gesundheit der menschen.

Die verhinderung der

Die probleme in der intimen sphäre schlagen die herren in der selbstbewertung, und es ist am besten vermeiden, diese art von entwicklung. Die ärzte geben empfehlungen für die verbesserung der sexuellen leistungsfähigkeit, nach 60 jahren, die verbesserung der allgemeinen gesundheit:

  1. Besuchen sexualforscher. Der arzt wird die ursache und ihnen sagen, wie zu entfernen ihr einfluss auf den bereich der privatsphäre.
  2. Regelmäßig sex. Wünschenswert, eine ständige begleiterin.
  3. Mehr bewegen, üben, richtigen sport.
  4. Vermeiden körperliche erschöpfung und emotionale.
  5. Rauchen aufzuhören, weniger alkohol zu trinken.
  6. Das körpergewicht steuern, indem sie eine richtige ernährung. In der diät muss größer sein als der knoblauch, meeresfrüchte, eier, schokolade, hülsenfrüchte, nüsse, honig.
  7. Die erfüllung der kalender von arbeit und erholung.
  8. Nehmen sie sitzen im gegensatz zu frankreich.
  9. Die maßnahmen, die zu treffen die tees, kräuter -, gymnastik -, kegel -.

Es gibt viele medikamente, die versprechen die schnelle lösung von problemen von impotenz. Wählen sie eine von ihnen wert nur nach rücksprache mit ihrem arzt ab, da hängt von der ursache des problems. Arzneimittel gesammelt in bezug auf das alter, die eigenschaften des produkts, das vorhandensein von krankheiten, die lebensweise. Es ist unbedingt notwendig, kontraindikationen, respektieren angegebenen dosierungsanleitung ein.

17.09.2018