Werkzeuge fr die erhhung der potenz: die methoden, die vitamine

Viele männer haben eine leistung von bis zu älteren, anderen — sogar in einem frühen alter, "machen fehler", aber der erste und der zweite typ die ganze zeit auf der suche nach wissen, natürliche produkte für die wartung oder die rückkehr von "kampf" - status. Und mit höhere frequenz, wegen der nebenwirkungen, die sie begleiten die rezeption von blauen pillen".

die potenz bei männern

Der einfluss von alkohol, tabak und anderen drogen in der macht der

Alkoholismus, rauchen und drogenmissbrauch können einfluss auf die sexuelle aktivität und die libido bei männern, und nicht zum besseren.

Langfristige konsum von alkohol und die sucht von nikotin genannt werden, zu den wichtigsten ursachen der erektilen dysfunktion, sogar monate nach dem rauchen aufzuhören und alkoholkonsum.

Zink, L-arginin und vitamin-B zur steigerung der leistung

Testosteron ist das wichtigste hormon im körper von männern, die "verwaltet" die ohnmacht, die beweglichkeit der spermien und die viskosität der samenflüssigkeit. Auch dieses hormon ist abhängig von der libido der männer. Die senkung ihres niveaus selbst ein kleiner kann zu schweren erkrankungen auf das sexualleben und auf die fähigkeit der befruchtung der eizelle. Die ursachen für die verringerung der produktion von testosteron können viele, aber die meisten banal und gemein ist, ist der mangel an zink, L-arginin und B-vitaminen in der ernährung. Der zusatz zu lebensmitteln diese stoffe, können sie erhöhen oder wiederherstellung der testosteron-produktion.

Produkte mit L-arginin: die haferflocken, die nüsse cashew, walnüsse, erdnüsse, milchprodukte, soja, samen, erbsen und grünes gemüse.

Unter den produkten mit zink eine der effektivsten gelten als rohe austern, reis, putenfleisch und käse.

Vitamin B ist enthalten in der zusammensetzung der eier, bananen, avocado und lachs.

Die auswirkungen von stress auf die potenz

Stress kann zu einer abnahme der leistung. Die fähigkeit der stressbewältigung ist eine der wichtigsten regeln für die stärke-männliche verbesserung. Hier ist darauf hinzuweisen, dass die medikamente sind nicht immer wirksam, und in den meisten fällen, im gegenteil, bewirken sie eine verminderte sexuelle fähigkeit und bedürfnisse. Man kann versuchen, umgang mit stress-techniken, tiefes atmen, yoga oder das gespräch mit einem therapeuten. In vielen fällen, wenn die spannung abfällt, die libido wieder zu ihren normalen zustand, und wenn der stress reduziert wird kombiniert mit anderen formen, beispielsweise veränderungen in der ernährung, dies erhöht die chancen auf erfolg.

Es gibt einige natürliche heilmittel, den verbrauch, können sie erhöhen oder wiederherstellung der sexuellen potenz.

Hausmittel für die erhöhung der leistung

Ginko biloba ist einer der ältesten mittel, die angewandt wurden, viele hunderte von jahren für die verbesserung der durchblutung des gehirns. Aber das wertvollste in der anlage, wurde als nebenwirkung in form von erektion. Gerade durch die verbesserte durchblutung des penis, werkzeug und erhielt eine große popularität.

Knoblauch "freunde" mit impotenz. Drei zähne von rohen knoblauch jeden tag oder einen teelöffel gereinigtes, mit dem bogen zu können, haben einen positiven einfluss auf männer - band.

Astragalus ist wirksam für die erhöhung der mobilität der spermien. Für das kochen das kochen ist notwendig, nehmen sie 250 ml wasser und fügen sie 30 g trocken astragalus. Erhitzen sie in einem wasserbad für eine halbe stunde, bis die hälfte der flüssigkeit. Trinken sie diese menge über den tag.

Die kürbis samen enthalten ätherische öle und fettsäuren, sowie zink, das ist sehr effektiv für männer und erkrankungen. Es ist eines der besten natürlichen hausmittel, um die wiederherstellung der männlichen potenz. Verbrauchen filtern, bis 5 esslöffel am tag.

Gut wirkt sich auf die produktion von testosteron ginseng. Der aufguss aus den wurzeln dieser pflanze (oder der tropfen der tinktur) angewendet, drei mal am tag für eine lange zeit. Dieses tool verbessert die immunität, reduziert die anfälligkeit für stress und normalisiert den hormonellen status der männer.

Bei der senkung der potenz (in den frühen stadien, und vor auftreten der ersten symptome) hilft die infusion der mischung von kräutern schafgarbe, die wurzel des chor-und bockshornklee -, erstellt aus der berechnung von 2-3 teelöffel rohstoff bis zum einen halben liter abgekochtes heißes wasser darauf bestehen, in eine thermoskanne von 3-5 stunden.

Die sexuelle gesundheit ist einer der wichtigsten aspekte des lebens der menschen. Daher ist die prävention, die verringerung der libido ist die kaution und das symptom der gesundheit des gesamten organismus. Alle natürlichen heilmittel es ist nötig nur für die prävention oder in den ursprünglichen zustand zu die symptome der reduzierung der leistung. Wenn ausgeführt wird, fälle von abfragen ist es besser, einen arzt konsultieren.

22.09.2018