Wie heben sie schnell die leistung, bevor sie eine handlung?

In der modernen medizin das konzept von macht bedeutet, den wunsch und die möglichkeit, dies zu tun, ohne probleme zu begehen, sex zu haben. Dieses männliche phänomen zeichnet sich durch gewisses gefühl der erregung, der spannung des penis, der geschwindigkeit des auftretens der erektion, sowie die dauer des kontakts. Unter dem einfluss von bestimmten faktoren leistung hat die eigenschaft reduzieren, ist nicht sehr angenehm für den modernen menschen. Die relevanz des problems, wie das heben und schnell die leistung, vor allem, wenn sie hoffen, ein paar - die grenzen überschreitet.Aber es gibt eine menge von entscheidungen.Es ist ein ganzheitlicher ansatz, der darin besteht, die erfüllung von mehreren bedingungen wiederherstellen.

Die rechtzeitige behandlung der qualitativen nervösen, hormonellen, sowie von erkrankungen, gefäßerkrankungen gewährleistet, dass die gelegenheit, den menschen fühlen, die höhe jeder situation. Wenn die ursache für die erhebliche schwächung der erektion wirkt nervenkitzel, ein wenig erfahrung, sowie die erschöpfung, können sie die tipps, die unten aufgeführt sind.

Leichte übung

Sehr oft die ursache für eine verschlechterung der sexuellen arbeit, sowie die schwächung der potenz sind die stagnationserscheinungen in den becken. Um dieses problem zu beheben, müssen sie sich auf massagen und bringen in die tägliche programmierung muss mindestens die körperliche bewegung. Dies muss schnell erfolgen, um zu zerstreuen, blut und daher zwingen sie das system in vollem betrieb.

Nicht unbedingt, um zu kaufen teuer das abonnement in einem fitness-studio reicht es aus, dass jeden tag übungen machen, die helfen, erhöhen sie schnell die sexuelle potenz. Wenn es eine chance gibt, dies zu tun, bevor der akt, es ist eine andere sache. Lassen sie uns über:

  1. Arch. In rückenlage hebt das becken, aber die schultern nicht vom boden abheben
  2. Die rotation. Die füße auf der breite der schultern. Das becken erfolgt in kreisenden bewegungen, die durch die maximale amplitude
  3. Die abnahme ist. Die füße befinden sich in schulterbreite. The squat erfolgt die ausatmung, und die rückkehr in die ausgangsposition erfolgt die inhalation

Nach dieser übung verbessert die blutzirkulation im becken, wird es automatisch verbessert die funktion der geschlechtsorgane. Die verwendung von körperliche übungen ist die möglichkeit, nicht nur die durchblutung verbessert, sondern auch die verbesserung der stimmung, linderung von stress, leichte übelkeit und benommenheit. Dies ist wichtig, da ein fehler in der leistung häufig wird bei stress oder psychische überlastung.

Schwimmen, morgen joggen, volleyball und tennis sind alle aktivitäten, die in der lage sind, wieder die körper nach dem stress und schnelle wiederherstellung der sexuellen potenz.

die augenblickliche erhöhung der leistung

Die richtige ernährung

Der verzehr von lebensmitteln, verbessert die leistung und die effizienz bereinigt, sex-in das system der männer ein. Es gibt einige produkte, die konsumiert werden kann direkt vor dem geschlechtsverkehr, und damit sicherstellen, dass der blutfluss zu den genitalien. Es sind produkte mit viel eiweiß aus pflanzlichen und tierischen ursprungs. In der ernährung vorhanden sein müssen, die in produkten wie hülsenfrüchte, soja, magerer fisch oder fleisch. Sehr nützlich, um zu essen, meeresfrüchte, nutzen die gelegenheit, um den organismus nützlichen mikroorganismen. Lebensmittel wie nüsse und honig, das ist unbestritten endstufen.

Es gibt produkte, die haben eine aktion auf den körper, aber auch die sind, die haben genau das gegenteil. Damit es beim geschlechtsverkehr nicht vor bestimmte probleme, es gibt den verzicht auf die verwendung dieser produkte, wie:

  • Mayonnaise und ketchup
  • Geräuchert und gesalzen
  • Würstchen
  • Fertig-und fast-food unterscheidet
  • Kohlensäurehaltige und alkoholische getränke in großen mengen

Wenn wir halten die daten für die regeln der ernährung, kein konsum von schädlichen produkten und bringen in der diät nützlich, können sie nicht nur schnell wieder mit ihrer kraft, sondern auch verhindern, dass das auftreten von problemen in der sexuellen sphäre.

Nützliche cocktails und drinks für die leistung

Wir sprechen über die richtige und hilfreich, die ernährung, kann nicht darauf hinweisen, ein paar cocktails, nach der zubereitung und dem verzehr von denen, die fühlen kann die schnelle zunahme der leistung. Die daten für die getränke sind für diese komponenten konzentrieren sich auf die erhöhung der produzierten menge an testosteron im blut. Betrunken, cocktail bietet eine erschütterung für die männer des körpers und für das gesamte sexuelle system im allgemeinen. Ich habe hier einige getränke, die eine rolle spielen können (krankenwagen, um die menschen vor der nacht der liebe:

  1. Ein glas tomatensaft, drei quail eier und ein wenig salz und pfeffer
  2. Zitrone, 100 g honig und 5-6 sachen auf die nüsse
  3. Sour cream, bier, 500 ml und 100 gramm saure sahne
  4. 50 ml cognac, 200 ml cola und eine kugel zitrone

Wenn sie kombinieren, getränke und ein leichtes abendessen ohne fett in der nahrung, kann man mit einem schnellen blutfluss zu den genitalien und automatisch zu einer verbesserung der leistung. Am besten passen leichte salate, obst und gemüse, können sie fügen verschiedene gewürze, eine kleine menge käse. Nützliche cocktails kann als dessert mit einer kleinen menge alkohol.

Leichte übung

Beliebte rezepte

Um möglichst schnell und effektiv zu erhöhen und die potenz und sexuelle lust anregen, nicht unbedingt in die apotheke gehen und kaufen medikamente. Kann beliebte methoden der wiederherstellung. Neben einem geringen kosten, hier kann man bemerken das fehlen von nebenwirkungen, die nicht zu bringen, rezepte der volksmedizin. Bereiten sie ähnliche hausmittel von verschiedenen möglichkeiten, aber es gibt eine wichtige regel für die herstellung der zusammensetzung möchten, verwenden sie nur glas-oder emaillierten geschirr.

Sehr beliebt bei männer leiden an impotenz, genießt die besondere citrus-ginger tinktur. Um sich darauf vorzubereiten, müssen sie folgende schritte durchführen:

  1. Gemahlen 100 gramm ingwer-wurzel
  2. Das produkt vermischt sich mit der schale von drei grapefruit
  3. Die mischung gießen sie 500 ml wodka
  4. Alles wird sorgfältig gemischt
  5. Das tool lässt sich an einem dunklen ort für eine woche

Nach 7 tagen der infusion der resultierenden werkzeug, nehmen sie 2 esslöffel etwa eine stunde nach der einnahme von lebensmitteln.

Einzige andere möglichkeit zur verbesserung der leistung ist wodka-tinktur, die aus zedernholz nuts. Bereiten sie das arzneimittel in der frage ist ziemlich einfach. Es ist notwendig, reinigen sie die 5 esslöffel nuss-mischung, die sie bei der verringerung des geschirrs und mit drei esslöffel honig, eine sehr flüssige konsistenz. Alles, gießen sie den wodka in der menge von 500 ml und etwa einen monat, lässt es sich in einem dunklen ort. Nach der infusion müssen sie das tool erfasst 2 esslöffel dreimal täglich. Bevor sie trinken die infusion vorzugsweise schütteln.

Das werkzeug vorbereiten, viel zeit zu geben, aber die positive wirkung unmittelbar nach der anwendung. Wenn mindestens einmal ein problem mit der impotenz, können sie kaufen apotheker-tool und verwenden sie es, während sie betont, medizin. In jedem fall ist die einstellung mit der behandlung nicht lohnt, denn je früher ein problem erkannt wird, desto höher ist das positive ergebnis erreicht werden kann.

Nützliche cocktails und drinks für die leistung

Die vorteile der schnellen entspannung

Um sicherzustellen, dass sie in der nächsten nacht der liebe brachte positive emotionen, die sich lohnt, finden die möglichkeit, nicht nur bestimmte medikamente nehmen, und die medien, aber auch ein wenig zeit im raum. Hat gezeigt, dass die praxis, für die volle wiederherstellung von einem "neustart" ist es genug sein am tag etwa 10-15 minuten, um zu schlafen. Es ist eine ideale gelegenheit, um ein hohes niveau der arbeitsfähigkeit und die körperliche aktivität der männer.

Hier müssen sie sicherstellen, dass die zeit des mittagsschlaf von höchstens 20 minuten zu erreichen, direkt gegenüber des ergebnisses. Um dies zu vermeiden, müssen sie nur installieren, weckservice max.

Die richtige tägliche schlaf verglichen werden kann, die mit der richtigen meditation und entspannung, ist in der lage, das augenblickliche erhöhung der leistung . Aus dem grund, dass die zeit, in der tag, der schlaf eignet sich ein wenig, lohnt es sich, einige regeln für die schnelle, um zu schlafen. Es ist notwendig, schließen sie die augen mit einem tuch oder einer maske, die ausrichtung, die atmung und entspannt wie möglich den ganzen körper schritt für schritt. Am anfang wird es schwierig, zu schlafen und mehr schlaf für 20 minuten, aber dann diese technik der entspannung kommen sie in eine gewohnheit.

Richtig, der kurze schlaf ist erholung, geistige, gibt, die möglichkeit der demontage allen emotionalen zuständen neigt, die an die pinzette. Empfangen von der kraft, kann sich nicht nur die effizienz steigern, sondern auch in der verbesserung der allgemeinen reproduktiven möglichkeiten. Daher kann die frage gelöst werden, wie die verbesserung der sexuellen potenz.

Bevor der wichtige abschied noch ein paar stunden und es wäre schön zu wissen wie das heben schnell die leistung? In der video-klatsch über die lunge und effektive möglichkeiten zur verbesserung der erektilen funktion.

Beliebte rezepte

Fazit

Eine frage, über die schwächung der macht, interessiert sich eine große zahl von menschen aus den unterschiedlichsten altersgruppen. Wenn es einige probleme, die der moderne mensch beginnt, die frage, wie schnell erhöhen die sexuelle potenz. Entmutigt, hier lohnt es sich nicht, da es eine vielzahl von medikamenten und werkzeugen der medizin beliebt.

Nicht zu vergessen ist, dass für die behandlung ein problem unangenehm und teuer in der zeit und durch die medien, weil sie besonderes augenmerk auf präventivmaßnahmen. Es ist notwendig, daran zu erinnern, dass sex das system funktionieren kann, in voller kraft durch einen gesunden organismus. Es ist wichtig, dass sie darauf verzichten, verschiedene gewohnheiten und bringen maximal gesundes, aktives leben und ihren lebensstil.

07.08.2018