Die potenz bei männern über 60 jahren, die erhöhung der

Eine verbesserung der potenz bei männern in der familie. Die potenz bei männern von 60 jahren und möglichkeiten zur verbesserung der produktivität. Eine verbesserung der potenz bei männern in der haus heilmittel.

Die abnahme der sexuellen potenz, nach 60 jahren — die natürliche sache. Aber das gefühl, das altern, der verlust der männlichen stärke mag es nicht, niemand, so dass die männer oft fallen in depressionen, obwohl zu besonderen anlässen oft nicht — nur ist es notwendig, einige anstrengungen und gedanken über das altern, die brauchen, und körper und 60 jahren die gleiche, die in der 40.

Die verhinderung der verschlechterung der leistung

die potenz bei männern von 60 jahren

Wenn das problem noch nicht verbreitet hat, und lust machen, sie bezog sich nicht auf die zukunft, oder die ersten anzeichen, muss man eine ziemlich einfache möglichkeiten der verhinderung einer verschlechterung der leistung. Dies ist die beste art und weise, wie die verbesserung der potenz bei männern in der familie. Dies sind die einfachen regeln und empfehlungen:

  • Vermeiden von ungeordneten geschlechtsverkehr und häufiger wechsel der bezugspersonen;
  • Hören sie auf ihren körper, vermeiden sie übermäßige arbeit, mehr bewegen. Wenn sie zu dem geschäft, wo brach das brot, nur ein paar kilometer, kann gut sein lohnt sich zu fuß zu gehen, und nicht, um das auto? Oder speziell in den laden gehen weiter, anstatt zu gehen, derjenige, der befindet sich in der nähe des hauses? Spaziergänge sehr erhöhen den tonus des organismus;
  • Wir sind nicht durch zufall führte beispiel mit dem brot, und nicht mit zigaretten oder bier — die schlechten gewohnheiten es lohnt sich auch zu verwerfen, denn nikotin und alkohol hemmt die produktion von testosteron, und dass er ohne kann-leistung?
  • Kontrollieren sie ihr gewicht im fall von übergewicht ablagerungen von cholesterin in den gefäßen auftreten, rhythmen beschleunigt, was könnte der erektion, wenn die gefäße verstopft sind. Also verzicht auf fetthaltige lebensmittel und mehr bewegen wir uns;

Eine verbesserung der potenz bei männern in der familie

Wir helfen, einen gesunden lebensstil:

  • Wir beginnen, folgen sie ihren traum, wir schlafen früh und halten den standby-modus. Mindestens sieben oder acht stunden, in unserer zeit, folgen dem schlafengehen wird ihnen helfen, sogar ein smartphone, nicht zu reden von den speziellen tabletten;
  • Zweimal die woche gehen wir ins bad, wir dort, besen birke. Der besuch in der dampfsauna verbessert die durchblutung im körper und verbessern sie ihre gesamtstimmung;
  • Eine stunde vor dem schlafengehen nehmen sie sitzen spezielle badewannen — füllen sie eine kalte und eine warme und setzt sich jeweils für eine minute, und ändern sie das 10-fache. Fangt gar nicht erst mit großen temperaturschwankungen, die am anfang der unterschied wird kleiner, fügen sie ein wenig kontrast, sonst, es kann dazu führen, dass der körper mehr schaden;
  • Bereiten sie sie in den gefrierschrank für eis, sie immer uns, benötigen sie etwa ein pfund. Es wird notwendig sein fein puntilla, eingehüllt in mehrere schichten von gaze und anwenden, um den körper, vom kopf, dann hinunter bis auf die region des herzens, und schließlich in richtung der hodensack.
als leistung zu erhöhen, die 60 jahre alt

Erhöhen sie die leistung schnell in die heimat ist es auch möglich, mit hilfe von körperlichen übungen. Wir begannen uns mit der täglichen belastung, gewöhnt sich daran, spazierengehen oder joggen auf der straße an und begannen mit ihren übungen. Um zu beginnen, machen wir ein set von übungen, um den körper warm, danach beginnen sie wie folgt:

  • Saßen auf dem teppich und kurve ein bein. Abgewinkeltes bein und den körper im allgemeinen, wenn diese sollte so komfortabel wie möglich, ohne spannungen. Nehmen sie die achillessehne mit daumen und zeigefinger mit den händen und fingen an zu quetschen und mahlen, eine minute lang, indem sie in längs-und querrichtung. Ein wenig stärkt, wenn die mal während der bewegung nach unten. Am ende der übungen von 30 sekunden berühren der achillessehne. Diese einfache übung ist sehr vorteilhaft für die sexuellen systems, der nieren und der blase.
  • Wir gehen in den bauch und legen sie die hände unter dem kinn, streckte die ellbogen an den seiten. Heftig atmet, beugt sich ein wenig das rechte bein und erreicht das knie bis zu den ellbogen. Ausatmend langsam, sanft zurück, den fuß in seine ursprüngliche position. Wir führen das gleiche mit dem linken fuß. Zwei-drei ansätze, die 10-mal (gehen wir von einem ansatz der erhöhung der belastung allmählich) steigern die umlauf von blut in das becken.

Die richtige ernährung zur verbesserung der sexuellen potenz bei männern in der familie

Die richtige ernährung ist ein schlüssel für den erfolg der sexuellen potenz in die heimat. Wir haben, dienen zur versorgung mit vitaminen, gemüse, obst, nüsse. Erhöht die sexuelle leistung dieser produkte:

  • Die eigelbe;
  • Roher knoblauch;
  • Schokolade;
  • Honig;
  • Nüsse;
  • Alle hülsenfrüchte;
  • Meeresfrüchte;
  • Bio-kaffee (aber wir wissen, dass die maßnahme nicht mehr als eine tasse pro tag).

Verbesserung der sexuellen potenz in die heimat heilmittel

Natürlich, in den apotheken gibt es viele medikamente verbessern die sexuelle leistung, aber, sie ohne den rat von einem arzt, dass es sich nicht lohnt, sonst, kann nur verschlimmern ihren zustand. Ja und sind diese pillen sind in der regel sehr viel. Daher ist es besser, die bewährten, durch die jahrhunderte heilmittel für die verbesserung der sexuellen potenz in die heimat.

  • Die tinktur von ginseng und sibirischer ginseng. Das trinken ist notwendig für veränderung. Am ersten tag, aufgelöst in einem halben glas wasser einen tropfen, am zweiten tag oder zwei, und so weiter bis zu 28 tage und 28 - tropfen. Wir machen eine pause von drei monaten und wir begannen den kurs von null. Wir machen das seit langer zeit. Es ist verboten, die menschen mit hohem blutdruck und erkrankungen des herz-kreislauf-system;
  • Nüsse mit honig leistungsstarkes tool. Mischen sie in einem verhältnis von 1:1 und wir nehmen innerhalb von einem monat zweimal pro tag nach dem essen auf die menge von zwei teelöffel;
  • Löffel früchte der vogelbeere und einen esslöffel früchte von hagebutte und versiegelt in 500 ml kochendem wasser, am besten in einer thermoskanne, oder es wird fest umhüllt die fähigkeit und löschen bis 6 stunden in einem dunklen ort. Nehmen sie eine halbe tasse zweimal am tag für einen monat;
  • Wie erhöhen sie die leistung schnell in die heimat? Uns hilft der saft, der kohl, der regelmäßige verzehr von wird sie die erstaunliche wirkung.
übungen

Psychologische unterstützung

Und, natürlich, die potenz bei männern von 60 jahren und ihre erhöhung sind direkt abhängig und eine frau, in zusammenhang gebracht werden muss mit der wir verstehen, was geschieht mit den menschen, halten sie nicht formulieren, keine beleidigungen im fall von "störungen".

27.01.2019